சால்மனில் புரதம், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள், கால்சியம், மெக்னீசியம், துத்தநாகம் மற்றும் பிற தாதுக்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள் நிறைந்துள்ளன.கூடுதலாக, சால்மனில் நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன, இது பூனை தோல் மற்றும் முடிக்கு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது., முடி அளவை அதிகரிப்பதன் விளைவு.சால்மன் உங்கள் பூனையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், அதன் பார்வையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.